PHYSIOTHÉRAPIE DU PÉRINÉE

Cette rééducation post-natale en groupe est composé d'une séance hebdomadaire de 60 min pendant 6 semaines. Elle a pour objectif de:

 

• Rééduquer le périnée

• Gérer les contraintes dans les activités de la vie quotidienne

• Mobiliser et renforcer le bassin et le dos

• Réentraîner la respiration

• Réentraîner les abdominaux

• Mobiliser, renforcer et soulager épaules et nuque

 

Les séances sont axées sur le reconditionnement physique après une grossesse et visent à donner des outils pour favoriser la meilleure récupération.

 

Les participantes ont la possibilité de faire garder leur bébé par une babysitter de confiance, dans une salle annexe, au sein du centre de sages femmes.

 

Il s’agit donc de se remettre en forme, de prévenir de futurs problèmes, de préparer la reprise d’une activité sportive, tout en ayant du plaisir et en s’offrant un moment rien que pour soi.

 

Les séances peuvent débuter 4 à 6 semaines après l’accouchement (voie basse ou césarienne).

 

Les cours sont donnés par Stephanie Preiswerk Christe, physiothérapeute spécialisée en rééducation du périnée et certifiée APPI Pilates.

 

Les séances ont lieu le mardi matin à 9h ou à 10h dans les locaux du Centre de Sage-Femmes à Vevey (Rue du Jura 10).

​

Prix: 240 CHF avec garderie

         180 CHF sans garderie (la maman vient sans bébé)

​

Ces séances ne requièrent pas d'ordonnance médicale et sont prises en charge par la plupart des assurances complémentaires 

​

​